妊娠Q&A

妊娠中・産後の夫の役割・夫ができること10選!円満な夫婦生活を手に入れよう!

妊娠は、女性の人生の中で1,2を競うビックイベントです。

女性の体には、今まで起きた事のない様々な変化が起こります。

赤ちゃんが元気に生まれてくるために、そして何より今後の夫婦生活を、より幸せなものにするためにも、旦那さんは積極的に奥さんの妊娠と向き合い、寄り添うことが大切です。

 

とは言え、いきなり妊娠したと言われても、何をしたら良いのか、分からない旦那さんも多いかと思います。

そんな方の為に、妊婦さん・産後ママが本当に旦那さんにしてほしい事、先輩ママ達がしてもらって嬉しかった事をまとめてみました!

これを見れば今すぐ何をすべきか、手に取るようにわかります!

妊娠中・産後の夫の役割・夫ができること

妊娠中・産後の旦那さんの役割・旦那さんがすべきことはこちらです。

奥さんは自分から『してほしい』と言い出しにくいものもあるので、旦那さんから積極的に参加してくださいね!

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事①買い物の付き添い

妊娠中のお買い物は、できるだけ一緒に行く事をおすすめします。

妊娠中は重いものを持つと流産・早産のリスクが高まると言われています。

それを防ぐためにも、重いものを運ぶ時は積極的に旦那さんが持ってあげてください。

普段一緒に買い物に行かない方はあまりご存知ないかもしれませんが、飲み物や調味料、野菜って意外と重いんです。

レッサー母さん
レッサー母さん
週末にまとめ買いするようにすると楽かもしれませんね!

食材配達で負担を軽減

仕事が忙しくどうしても一緒に買い物に行けない場合は、Oisix(オイシックス)などで食材をお家に届けてもらう事も出来ます。

産後間もない時期も忙しくて、食事どころではありません。

Oisixの食材キットをいくつか頼んでおけば、心にも余裕が生まれる事間違いなし!

Oisixのお試しレビューはこちらです。

オイシックスは産前産後・離乳食に最適!
オイシックスお試しレビュー!産前産後の時短・離乳食にも使える! そんな方に私がおすすめしたいのが、Oisix(オイシックス)。 オイシックスは食材の宅配サービスですが、サ...

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事②妊娠に関心を持ち続ける

このページを読んでくださっている様な優秀な旦那さんにとっては、

当然でしょ!?と思う事かもしれませんね。

しかし、実際に長い妊娠生活では、他人事の様に関心を持たず、奥さんの不満が溜まってしまう、という事があるようです。

 

妊婦さんの頭の中は四六時中、赤ちゃんの事でいっぱいといっても過言ではありません。

それに対し、自分のお腹の中にいる訳では無いので、旦那さんはそこまで赤ちゃんの事を考える事は難しいと思います。

もちろん四六時中考えるべきだ、とは言いません。

ですが、現在妊娠何週目なのか?どの様な変化が起きる時期なのか、調べてみると奥さんと赤ちゃんの事が良く分かり、サポートがしやすくなります。

今はパパ用の妊娠情報アプリもいろいろ出てるので、1つダウンロードしておくと気軽に情報が得やすいと思います。


妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事③自分から妊娠の話題を出す

時には奥さんに「体調はどう?」、「赤ちゃんお腹の中で動いてる?」などと自分から妊娠に関する話題を出すようにしましょう。

たったそれだけでも、奥さんにとっては「ちゃんと考えてくれているんだな」と嬉しい気持ちになります。

 

また、妊娠に対する不安な気持ちでいっぱいの奥さんもいます。

そんな時は気持ちに寄り添い、奥さんの話をじっくり聞いてあげましょう

解決する事は難しいですが、話を聞いてくれるだけでも奥さんの気持ちは落ち着きます。

長い話になるかもしれませんが、そこは忍耐!

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事④ベビー用品選び

『ベビー用品は、奥さんが好きなものを勝手に買ったらいいと思う。』

こんな考えの旦那さんいらっしゃいませんか?

一見、奥さんに自由に任せていて良さそうに聞こえますが、それは無責任だと思われるかも

 

ベビー用品選び、特にベビーカーやチャイルドシート、抱っこひもなどは機能や使い勝手も様々ですし、産まれてから、実際に休日に使うのは、もしかしたら旦那さんの方かもしれません。

奥さんにベビー用品選びを任せておいて、産まれてから使いにくいなどと文句をいうのは論外です。

実際、女性はブランド力やデザイン性に目が行きがちなので、冷静な男性目線で機能性・安全性・コスパなどを話し合って買うのが良いと思います。

ベビー用品の選び方などの記事を参照してくださいね。

コスパの良いベビーカー選びの為の厳選比較ポイント9選

コスパの良いベビーカー選びの為の厳選比較ポイント9選みなさんもうベビーカーは選びましたか? ネットで調べたり、お店で触ってみたりしていらっしゃるかと思います。 正直違いが分から...

2019年最新版新生児から使えるコスパ最高抱っこ紐8選!口コミ一挙紹介

コスパ 抱っこ紐 8選 先輩ママ 口コミ
2019年最新版新生児から使えるコスパ最高抱っこ紐8選!口コミ一挙紹介新生児の頃から何かと活躍する機会が多い抱っこ紐。 出産準備でどの抱っこ紐が良いか悩むママパパも多いはず。 そ...

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事⑤家事を手伝う

これはやっぱり一番嬉しい!という妊婦さんの声が多いです。

先輩パパ達はこんな家事を率先して行い、喜ばれています。

  • 食事の用意
  • 食器洗い
  • 洗濯物を干す
  • ゴミ出し
  • 買い物
  • 掃除
  • 上の子のお世話

他にも色々あると思いますが、どれも本当に助かります。

忙しくてなかなか手伝えないという方は、食洗器やお掃除ロボットなどをプレゼントすると、

喜ばれる事間違いなしだと思います。


我が家では、私が妊娠してから揚げ物をすると、作っている間に暑くて気持ち悪くなってしまいました。

そんな時、旦那さんが代わりに揚げる役を自主的に買って出てくれ、とても感謝しています。

今では温度管理なども慣れたもので、立派な我が家の『揚げ物奉行』です笑

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事⑥両親学級に行く

パパママ教室、両親教室などと呼ばれる、市町村や病院が開催する教室をご存知でしょうか?

妊娠中の生活、出産について、赤ちゃんのお風呂(沐浴)の入れ方などを教えてもらえるイベントです。

奥さんのサポートの仕方を学べますし、父親としての自覚を持てるかもしれません。

参加するかどうかは奥さんと話し合って決めていただければ結構ですが、一度は参加する事をおすすめします。

 

なお、病院によっては、

「出産に立ち会うなら、病院が開催する両親学級や講習に参加する必要がある」

というルールを定める所もあります。

旦那さんは自分が立ち会うかどうかも含めて、参加するかどうか決めましょう。


妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事⑦手抜きを許す

妊娠中は体調が良い時、悪い時があります。

それは人それぞれなので、安定期にもつわりがある方もいらっしゃいます。

もう安定期に入ったんだから元気なはずという思い込みで、

いつも通り家事をしなさい、などとは言っていけません。

掃除、洗濯、食事、色んなことがおろそかになり、手抜きをしているように見えるかもしれません。

それでも奥さんは自分の体調と相談し、できる範囲で頑張っています。

妊娠中の奥さんには完璧を求めず、積極的にサポートしましょう。

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事⑧夫婦生活は慎重に

妊娠中の夫婦生活。

正直セックスしたいけど、妊娠中はしても良いのだろうかとお悩みの方も多いと思います。

妊娠中は絶対に出来ない訳ではありません。

医師から特別に止められた場合はいけませんが、それ以外は可能です。

実際、7割近い夫婦が妊娠中もセックスをしているというデータがあります。

ただし、する時はお腹の張りを感じたらすぐに中断する、という事を守りましょう。

 

ちなみに妊娠中・産後の夫婦生活は、奥さんの気持ちを尊重する事が大切です。

妊娠中はホルモンが変化するので、今までより性欲が弱くなる方もいれば、強くなる方もいます。

お腹の赤ちゃんの事を考えると、そんな気分になれないという妊婦さんもいるので、夫婦で話し合う事が大切です。

仮にセックスが出来なくても、キスやハグはできますよね?

そういった形で、絆を感じられると素敵だと思います。

産後もすぐには出来ません。タイミングは奥さんと話し合ってゆっくり再開しましょうね。

産後の夫婦の営みはいつから?したくない場合はどう旦那に伝える?

産後セックス 回避 したくない
産後の夫婦の営みはいつから?したくない場合はどう旦那に伝える?産後の夫婦の営みはいつから再開しましたか? またはいつから再開する予定ですか? 出産後の夫婦の営みの再開の時期がわからないという方も多いと思います。 妊娠から出産、授乳期にかけて、女性のホルモンバランスの変化が激しい時期です。 それに加え、慣れない育児のストレスや睡眠不足、乳腺炎や母乳不足などの授乳の悩みも尽きません。 正直、旦那どころじゃない! それでも旦那さんの気持ちを考えたり、レスにはなりたくない事などを考えると夫婦の営みをいつから再開するべきか、悩みますね。 産後の夫婦の営みはいつから再開してよいのか、みんなはいつ頃再開しているのか、気分がのらない、気持ちに余裕が無い時に旦那さんにどう断るかについて見てみましょう。...

産後の体調不良はいつまで続く?回復するためのポイントは?

産後の体調不良について
産後の体調不良はいつまで続く?回復するためのポイントは?産後からなんとなく続く不調。 悪露や腰痛、頭痛、めまいなど人によりそれぞれです。 産後のママは赤ちゃんで頭がいっぱいになりま...

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事⑨一緒に気分転換

妊娠中の奥さんは赤ちゃんの事、その後の育児の事を考え、クヨクヨと悩んでしまう事があります。

また、産休に入ると外出の機会も減り、ふさぎがちになる方も多いです。

そんな時には旦那さんの力が必要です!

無理のない限りに外に連れ出して、気分転換をさせてあげましょう。

天気の良い日にお散歩をしたり、美味しいものを食べにいったり、近場に旅行に行くのも良いと思います。

出産後はとっっても忙しいので、妊娠中は2人で過ごす時間を大切にしたい所です。

レッサー母さん
レッサー母さん
私は妊娠中、公園で夫とポケモンGOをしていました笑

​ 妊娠中にポケモンGOがおすすめな理由と注意点

​ 妊娠中にポケモンGOがおすすめな理由と注意点妊娠中の今こそポケモンGO?何を言ってるの?と思われた方も多いかもしれません。 でも妊娠中の今だからこそ、ちょっと遊んでみてほしいんです! 最近では妊娠をきっかけにポケモンGOを再開する方もいる程です。 なぜ妊娠中にポケモンGOなのか、その理由をわかりやすくまとめてみました!...

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事⑩煙草・お酒の取り扱いに気をつける

妊婦さんは喫煙・飲酒ができません。

奥さんが妊娠前は煙草をよく吸う、お酒をよく飲む方だった場合、我慢する事になります。

その隣で旦那さんが煙草を吸ったり、お酒を飲んでいるとイラっとされるかもしれません。

これはあくまでも人によるので、聞いてみた方がいいですね。

 

煙草に関しては赤ちゃんが生まれてからの事もありますので、奥さんの妊娠が発覚した時点で、室内で吸うのは止めましょう。

これをきっかけに奥さんと一緒に禁煙・禁酒にチャレンジするのも良いと思います!

ノンアルコール全種類比較
2019年最新ノンアルコールビール比較!妊娠中・授乳中の我慢もゼロ!突然ですが、皆さんはお酒は好きですか!?私は、妊娠前は毎日でも飲みたいくらいの超ビール党でした。妊娠したのはもちろんとっても嬉しかったのですが、妊娠・授乳中はお酒が飲めないのはやっぱり寂しく辛いもの。ビールは飲めませんが、たまにはアルコールが0.00%のノンアルコールビールを飲んでストレス発散しちゃいましょう!ビール大好きな私が実際に全て飲み比べた、2019年最新ノンアルコールビール比較を一挙ご紹介します!これを読めば、あなたにぴったりのノンアルコールビールが必ず見つかるはず!...

飲み会に行ったら帰宅後の匂い・言動に気をつける

奥さんが妊娠中でも、時には参加しなければいけない飲み会もあるでしょう。

参加する事は個人的には良いと思うのですが、嫌だったのが帰宅後の匂い・・・。

妊娠中って匂いにデリケートになるのに、あの強烈なタバコと食べ物が混ざった匂いはNG。

帰宅後はすぐに洗濯機に服を入れ、お風呂に入ってくださいね!

また、言動にも注意が必要です。

飲みすぎて、奥さんに八つ当たりしたりすると怒られるので気をつけましょう笑

あくまでも、奥さん自身も飲みたい気持ちを抑えて見送っているかもしれない、という事を覚えていてあげてくださいね。

妊娠中・産後に夫がしてくれたら嬉しい事まとめ

いかがでしたでしょうか?

いきなり全てを完璧にこなそうと思うと、旦那さんも疲れてしまうので、気負いすぎないでくださいね。

妊娠中の女性は別の生き物になる、と言われています。

今まで優しかった奥さんがイライラしたり、些細な事で沈んだりする事もあるかもしれません。

そんな時、一番近くで支えられるのは、旦那さん、あなたです。

何があっても、奥さんの気持ちに寄り添おう!という気持ちを忘れないでください。

旦那さんが頑張った分だけ、産まれてくる赤ちゃんがかわいくなりますよ。

切迫早産は辛いよ。自宅安静・入院生活の乗り越え方妊娠34週目に切迫早産と診断され、自宅安静+18日間入院していたレッサー母さん(@kimagure_pmama)です。 切迫早産は...
ABOUT ME
レッサー母さん
夫と1歳の娘との3人暮らし。子供の将来の為に、今のうちに貯金するべく、ベビーグッズはコスパにこだわってます。 妊娠・出産・育児をコスパ良く楽しむための情報を発信しています!
レッサー母さんの楽天ルームを見る
[copy_btn]